"NEAT: La ENERGIA OCULTA en tu Vida Cotidiana que Puede TRANSFORMAR tu Cuerpo"

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NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis) se refiere a la cantidad de calorías que tu cuerpo quema durante actividades cotidianas que no son ejercicio planificado o estructurado, como caminar, estar de pie, hacer tareas domésticas o moverte en general. Incluye todas las actividades físicas que no son consideradas como ejercicio formal. NEAT puede variar significativamente de una persona a otra y puede influir en la cantidad total de calorías que una persona quema en un día, lo que a su vez puede afectar el peso corporal y el metabolismo. Es importante porque puede representar una parte significativa de la energía total que una persona quema diariamente.
Category
Metabolism
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