Pressão Alta e Pedal, quanto MAIS, MELHOR!!!

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admin
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É isso mesmo! Vou apresentar um baita estudo com quase 7000 pessoas que mostrou cientificamente que uma maior carga de pedal, é melhor que a dose padrão de exercícios aeróbicos recomendados para a saúde geral. Eu também mostro como o exercício aeróbico "treina a vasodilatação" e melhora o funcionamento do seu sistema cardiovascular.

PDF do estudo https://drive.google.com/file/d/1f6m0vUdiGePcesSL17zalOyzykFkqJDI/view?usp=sharing

#segredosmtb #hipertensãoarterial #pressãoalta #cardiologia #prevenção



Como eu disse no vídeo, não aceite seu peso acima do normal!
Aprenda a EMAGRECER DEFINITIVAMENTE pedalando!!!

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Está no jogo de evoluir ao máximo? Curte aprender ciência do exercício e fisiologia de uma forma prática e facilitada? Você é daqueles atletas que querem aprender TUDO, mas não sabem ler um artigo científico?
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O Segredos do MTB tem a missão de te ajudar a pedalar melhor e também mostrar novidades do mercado da bike e dos eventos em todo Brasil.
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Cardiology
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