Prevención del efecto rebote: estrategias para mantener la pérdida de peso a largo plazo

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Cuando se trata de perder peso de manera saludable, es fundamental comprender los principios básicos que guían este proceso. La nutrición adecuada desempeña un papel crucial, ya que los alimentos que consumimos deben proporcionar los nutrientes esenciales necesarios para mantener el equilibrio en nuestro organismo. Además, adoptar un estilo de vida activo y equilibrado es esencial para mejorar la salud metabólica y facilitar la pérdida de peso.
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La sólida formación del Nut. Oliver Morales Helvia incluye una licenciatura en Nutrición y Dietética obtenida en la Universidad Andrés Bello (UNAB).
Ha continuado su desarrollo profesional con una variedad de certificaciones y diplomados especializados, como: Diplomado en Nutrición y Suplementación para el Ejercicio Físico; Certificación en Psicología de la Alimentación; Certificación en Lactancia Materna y Alimentación Complementaria; Certificación en Diabetes en el Ciclo Vital.

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Información actualizada al 03/04/2024. El contenido de este material es únicamente para fines informativos y no sustituye en ninguna circunstancia o condición, a una consulta con el médico especialista. En caso de requerir más información, te sugerimos contactar directamente al médico especialista.
Category
Metabolism
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