Usa Tu Grasa Como ENERGÍA

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admin
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Ser flexibles metabólicamente es la base que nuestro cuerpo necesita para poder cambiar de fuente de energía con facilidad. Esto significa que nuestro cuerpo tiene la capacidad de acceder rápidamente al uso de grasa como fuente de energía, priorizándola frente a la glucosa.

La flexibilidad metabólica es crucial para mucho más que perder grasa y mantener buenos niveles de energía, nos ayuda a prevenir enfermedades y mantener nuestras mitocondrias trabajando de manera eficiente durante décadas.

Te dejo mis videos sobre como mejorar la calidad de sueño y sobre los riesgos y reemplazos del café cuando no tenemos energía:
Category
Metabolism
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