Zona 2: El entrenamiento que puede cambiar tu vida

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admin
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¿Quieres mejorar tu metabolismo y vivir una vida más larga y saludable?

Aunque esta promesa a menudo viene llena de soluciones mágicas y sin sustento científico, la realidad es que sí existe un tipo de actividad física que puede ayudarte a mejorar la salud de tus mitocondrias, rejuvenecer tus vasos sanguíneos y ayudarte a mantener un metabolismo óptimo y lo mejor del asunto es que no tiene que ser agotador.

Yo soy el Dr. Mau, médico con triple especialidad en medicina interna, medicina de emergencia y medicina de obesidad en la ciudad de Nueva York y el día de hoy vas a aprender cuál es esa actividad, cómo llevarla a cabo y como siempre sólo ciencia y nada de drama ¡Vámonos!

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Category
Metabolism
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