¡INCREIBLE! Efectos del EJERCICIO en el CORAZON Y ARTERIAS

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¿Te has preguntado CUÁLES son los Efectos del EJERCICIO en el CORAZON Y ARTERIAS ? En este apasionante video, exploraremos los sorprendentes beneficios que la actividad física aporta a tu corazón y arterias, y cómo puede marcar la diferencia entre una vida llena de vitalidad y el riesgo de problemas cardíacos. Descubre cómo la actividad física fortalece el músculo cardíaco, mejorando su eficiencia y capacidad de bombeo. A medida que te mantienes activo, las arterias se vuelven más flexibles y resistentes, lo que promueve un flujo sanguíneo óptimo y reduce el riesgo de acumulación de placa.
¿Sabías que el sedentarismo puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y ¡hasta infartos? En este video, entenderás cómo la inactividad prolongada puede afectar negativamente la salud de tu corazón y cómo el ejercicio puede ser tu arma secreta para prevenir problemas cardiovasculares.
No importa si eres un entusiasta del deporte o estás dando tus primeros pasos hacia un estilo de vida activo, este video te inspirará a tomar las riendas de tu salud cardiovascular. ¡Cada minuto de actividad suma!
Así que únete a nosotros mientras desentrañamos la relación entre el ejercicio y un corazón saludable. Compartiremos consejos prácticos, datos impactantes y testimonios de personas reales que han experimentado transformaciones sorprendentes gracias a la actividad física.
No te pierdas esta oportunidad de aprender cómo puedes mejorar tu bienestar general mientras te diviertes y te mueves. ¡Prepárate para un viaje hacia un corazón más fuerte y arterias más vitales
LINEA DE TIEMPO:
00:00 Intro
01:00 Sedentarismo, Inactividad física y estar activo físicamente. ¿diferencias?
02:40 ¿Cuánto es lo adecuado de ejercicio para ser considerado físicamente activo?
03:29 Que riesgo en la salud trae la falta de ejercicio según la evidencia
04:45 ¿todos los sedentarios corren el mismo riesgo ?
05:30 Cómo el ejercicio cura mi corazón y mis arterias. Beneficios demostrados
07:33 Momento cultural: el impacto de la tecnología en nuestra salud
08:50 el impacto del ejercicio en la vida : Cambio total
10:30 Ejercicios para iniciar a cuidar mi corazón : tips

// Recuerda dejar tus dudas y comentarios que desearías saber sobre este tema ⬇. No olviden también de ver el video sobre Cateterismo Cardiaco https://youtu.be/5InhOqP59Cs

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Category
Cardiology
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