¿Qué es el entrenamiento con intervalos? Beneficios

19 Views
Published
El entrenamiento con intervalos es una forma de hacer ejercicio de resistencia(Cardio) con cambios de ritmo que estimulan diferentes vías metabólicas. Produce notorios efectos positivos para la salud como mejorar la resistencia a la insulina, estimular el metabolismo post ejercicio y bajar tejido graso.
Category
Metabolism
Be the first to comment