¿Qué es el estrés? (Reduce tus niveles de cortisol)

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En este video, exploramos el fascinante tema del cortisol y su impacto en el cuerpo. El cortisol, a menudo referido como la "hormona del estrés", desempeña un papel crucial en la respuesta de nuestro cuerpo al estrés y ayuda a regular una amplia gama de procesos, desde el metabolismo hasta la función inmunológica. Entiende la ciencia detrás del cortisol, sus efectos en tu salud y formas prácticas de gestionar los niveles de cortisol para un bienestar óptimo. Mantente atento para aprender más sobre esta importante hormona y cómo influye en tu vida diaria.
Category
Metabolism
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