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La vitamina B12 es, al igual que las otras vitaminas del complejo B, de suma importancia para el metabolismo de proteínas. Ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre, al mantenimiento del sistema nervioso central y del sistema gastrointestinal

0:00 Introducción e Historia
0:49 Funciones
1:18 Composición y características
1:56 Obtención y fuentes
4:36 Necesidades diarias
5:19 Dieta para vegetarianos
6:00 Síntomas carenciales
8:29 Conclusiones

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*Ese Mediquito*, 2023
Category
Metabolism
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