COME ESTO ANTES de ENTRENAR para aumentar tu energía | Estrategias preentrenamiento

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admin
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Una de las principales preocupaciones para la mayoría de los deportistas es cómo mantener la energía durante los entrenamientos o competiciones.

Hoy, exploraremos qué alimentos o bebidas son ideales para obtener más energía.

Estas comidas previas al entrenamiento variarán según el momento del día en que se realicen y el tipo de entrenamiento.

Es fundamental valorar estas elecciones de forma específica y adaptada a las necesidades individuales.

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Category
Metabolism
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