Día internacional del Yoga en Buenos Aires.

20 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

admin
Published
En reconocimiento de su popularidad universal, el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. Uno de los aspectos clave del Día Internacional del Yoga es su enfoque en promover el bienestar físico y mental. El yoga, una práctica antigua originaria de la India, ofrece un enfoque holístico de la salud y el bienestar. A través de la práctica de diversas posturas de yoga, ejercicios de respiración y meditación, las personas pueden experimentar numerosos beneficios. El bienestar físico se mejora mediante la práctica regular de yoga. Las asanas, o posturas de yoga, ayudan a mejorar la flexibilidad, la fuerza y ​​el equilibrio. También promueven una mejor postura y alineación, reduciendo el riesgo de problemas musculoesqueléticos. Además, el yoga ayuda a controlar el peso, ya que aumenta el metabolismo y favorece una digestión saludable.
Category
Metabolism
Be the first to comment

Up Next