DIABETES TIPO 2, JUGO MULTIVITAMINICO FRUTAS Y VERDURAS

SI TIENES DIABETES, ALTA PRESION, COLESTEROL O TRIGLICERICOS ALTOS ESTE VIDEO ES PARA TI, TE DOY MI HUMILDE CONSEJOS DE VIDA DE ESTA ETAPA DE MI VIDA EN LA LUCHA DEL DIABETES.

JUGO MULTIVITAMINICO.
VEGETALES Y FRUTAS

1/2 MELON LIMPIO SIN SEMILLAS.
1 MANZANA ROJA PARTIDA EN 4 PZAS.
1 MANZANA VERDE PARTIDA EN 4 PZAS.
1/2 CHAYOTE SIN SEMILLA.
4 VARAS DE APIO LAVADO.
3 ZANAHORIAS BIEN LAVADAS.
1 CAMOTE PARTIDO EN RAJAS.
2 NARANJAS MADURAS SIN CASCARA.
1 BETABEL PARTIDO EN 4 PZAS.
1/2 TAZA DE UVAS LIMPIAS Y DULCES.


NOTA: PUEDES AñADIR CUAQUIER OTRA FRUTA JUGOSA ESTAN CARGADAS DE VITAMINAS Y MINERALES QUE LE AYUDARAN A TU CUERPO A FORTALCER EL SISTEMA INMUNOLOGICO Y TE SENTIRAS MEJOR CADA DIA QUE LO CONSUMAS.
EN MI CASO ME LO TOMO CADA 3 DIA Y MI SALUD HA MEJORADO CONSIDERABLEMENTE.

BENEFICIOS Y PROPIEDADES COMPROBADAS:

MELON:
El melón es una fruta baja en calorías que tiene propiedades diuréticas, ayudando a disminuir la retención de líquidos, y es antioxidante, lo que previene el envejecimiento precoz de la piel. Como es rico en nutrientes, pues contiene minerales como calcio, potasio y fibras, ayuda a fortalecer los huesos y dientes y a reducir la presión arterial.

MANZANA:
Los beneficios de la manzana para la salud son prevenir la diabetes y el Alzheimer, cuidar la salud del corazón, favorecer la pérdida de peso, retardar el envejecimiento prematuro y mejorar el funcionamiento del intestino.

APIO:
El apio facilita el funcionamiento de los riñones y es un excelente depurativo porque elimina sustancias de desecho con la orina. Posee características antibacterianas y como purificador de la sangre ayuda a diabéticos en el metabolismo.

ZANAHORIAS:
La zanahoria destaca por su alto contenido de vitamina A, que ayuda a mejorar la vista. Al vapor, hervida, cruda, cocida, licuada o simplemente fresca y a bocados, esta delicia anaranjada... Guanajuato el primer productor de zanahoria, en México. Es rica en fósforo, el cual vigoriza las mentes y cuerpos cansados.

CAMOTE:
El camote es rico en manganeso, el cual ayuda a metabolizar los carbohidratos y por lo tanto a mantener niveles adecuados de azúcar en la sangre y a controlar el apetito.

NARANJAS:
Es una excelente fuente de vitamina C, fibra y potasio. Aporta magnesio, fósforo y, en menor cantidad, calcio. Ayuda a normalizar los niveles altos de colesterol en sangre debido a la presencia de pectina (fibra soluble).

BETABEL:
Los betabeles son fuente única de betaína, un nutriente que ayuda a proteger las células, proteínas y enzimas del estrés ambiental. Las remolachas tienen alto contenido de estimulación inmunológica de vitamina C, fibra y minerales esenciales como el potasio y manganeso.

UVAS:
Las uvas son ricas en antioxidantes, con buen aporte de fibra, contienen vitamina C y minerales como el potasio, cobre, hierro, calcio, fósforo, magnesio, manganeso, azufre y selenio. Gracias a su rica variedad en nutrientes tiene aportan múltiples beneficios para nuestra salud.

CHAYOTE:
Aporta vitamina C, folato, tiamina, riboflamina y piridoxina. Los minerales que aporta son sodio, y potasio que ayuda a mantener los niveles de presión sanguínea. El consumo en fresco, que al igual que sus primos, los pepinos, pueden consumirse antes que estén completamente maduros.

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