Hablemos de la Diabetes Mellitus tipo 2

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Hablemos de la diabetes mellitus.

Alimentos ricos en cromo:

1. Brócoli
2. Patatas
3. Avena
4. Tomates
5. Champiñones
6. Uvas
7. Espárragos
8. Carne de res
9. Pollo
10. Huevos

Alimentos ricos en ácido alfa lipoico:

1. Hígado de res
2. Levadura de cerveza
3. Espinacas
4. Brócoli
5. Patatas
6. Zanahorias
7. Remolacha
8. Guisantes
9. Tomates
10. Calabaza

La tiamina es la misma vitamina B1 y es importante consumirla para una persona con diabetes.
Alimentos ricos en tiamina:

1. Semillas de girasol
2. Guisantes verdes
3. Espárragos
4. Frijoles (especialmente los frijoles negros)
5. Nueces (como las nueces de Brasil)
6. Avena
7. Huevos
8. Pescados (como el salmón y la trucha)
9. Pan integral
10. Lentejas

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Category
Metabolism
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