El Huevo, un super Alimento. Ventajas y Beneficios.

10 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

admin
Published
En el video de hoy estudiaremos el Huevo.
El huevo se destaca como un superalimento imprescindible en cualquier dieta, gracias a su excepcional perfil nutricional y sus variados beneficios para la salud. Este alimento, consumido globalmente, es rico en proteínas de alta calidad, vitaminas, minerales y antioxidantes, fundamentales para el óptimo funcionamiento del organismo.
El huevo es una fuente inigualable de proteínas completas, conteniendo todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede producir por sí mismo, esenciales para la reparación y construcción de tejidos. Además, aporta una rica variedad de vitaminas como A, D, E, K, y B12, esenciales para la salud de la piel, la visión, el metabolismo y la función cerebral. También es rico en minerales críticos como hierro, selenio y zinc, que apoyan desde la función inmune hasta la cicatrización de heridas, y nutrientes como la colina, vital para el desarrollo cerebral y la función nerviosa, y antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, clave para la salud ocular.
Ventajas y Beneficios
1. Fuente de Proteínas de Alta Calidad:
2. Efecto Saciante:
3. Mejora Cognitiva:
4. Beneficios en el Embarazo:
5. Salud Ósea y Dental:
6. Salud Ocular Mejorada:
7. Corazón Saludable:
8. Piel y Cabello Radiantes:
Category
Metabolism
Be the first to comment

Up Next