( UN MULTIALIMENTO????), EL HUEVO y sus BENEFICIOS ¡¡¡

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admin
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DIARIAMENTE NO AUMENTA EL COLESTEROL
La cantidad de huevos que puedes comer por día es 1-3, pero depende mucho de cada persona
Hay muchos mitos sobre el huevo: por ejemplo, que el huevo blanco es mejor que el marrón, o que los huevos fertilizados son más nutritivos, pero esto es falso.
El huevo, es considerado un “remedio natural”para acelerar el metabolismo, adelgazar y quemar grasas. El huevo es una excelente fuente de vitaminas A, B12, E, K y vitamina D, ácido fólico, omega 3, antioxidantes y antinflamatorios
Es por eso que este es uno de los alimentos más saludables del mundo. Ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes, la hipertensión, la obesidad, y la resistencia a la insulina.
Category
Metabolism
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