Para que sirve la VITAMINA D?

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admin
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La vitamina D es una vitamina liposoluble cuya función principal en el organismo es regular el metabolismo del calcio y el fósforo. El receptor de la vitamina D está presente en la mayoría de las células nucleadas del cuerpo, lo que sugiere su intervención en múltiples procesos1. Además, se ha demostrado que la vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, un componente esencial para la salud ósea. La deficiencia de vitamina D puede llevar a enfermedades como la osteoporosis o el raquitismo2. Para mejorar la salud ósea y reducir el riesgo de fracturas no vertebrales, se recomienda un aporte diario de 800-1,000 UI de vitamina D en personas mayores de 65 años y en personas institucionalizadas3. En resumen, la vitamina D desempeña un papel crucial en la salud ósea y en diversos procesos metabólicos del organismo

Mi nombre es Pablo Carrero, soy Médico y tratamos de divulgar información médica relevante de manera sencilla a todo el mundo.

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Category
Metabolism
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