Pierde mucho peso comiendo SOLO proteína magra. La verdad sobre la dieta de proteína | Ximena

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El cuerpo puede sacar energía de las proteínas?

Sí, sí puede.

Y esta pregunta tuvo su apogeo porque han oído hablar de un ayuno con proteína o de que pueden perder mucho peso sin dejar de comer siempre y cuando coman solo (o casi solo) proteína que no tenga NADA de grasa (ojo porque en carnívoro saludable SÍ se come bastante grasa y de ahí es de donde se saca la energía, no es lo mismo que la dieta de proteína magra a la que me refiero).

Salen nuevas dietas cada día!

Amiga, si aun sigues buscando atajos o píldoras mágicas es porque sigues con mentalidad de dieta! Cuidado!

Para qué vamos a estresar al cuerpo de esa manera?

Nuestro cuerpo es muy inteligente, quiere sobrevivir a pesar de todas las "perrerías" que le hemos o estamos haciendo.
Optimiza todos los procesos.

Le podemos dar CH saludables y grasas saludables (saturadas y monoinsaturadas) de las cuales le es mucho más fácil sacar energía.

Para mantener el estrógeno en unos niveles óptimos es necesario llevar un estilo de vida 5PilaresAncestrales.

No sabes como bajar el exceso de estrógeno?
Seguimos reflexionando juntas en los comentarios sobre el tema?
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