PONTE EN FORMA Y ACELERA TU METABOLISMO BAILANDO EN CASA

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admin
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Este video presenta una forma divertida de ponerte en forma y acelerar el metabolismo a través del baile. Exploraremos movimientos energéticos que combinan ritmo y entrenamiento, para quemar calorías mientras te diviertes. Los ejercicios incluyen diferentes movimientos que puedes hacer fácilmente en tu propia casa, y lo mejor de todo es que no necesitas ser un experto en baile, por lo que este video permite que todos encuentren su ritmo ideal. Bailar es una excelente manera de aumentar tu energía, ayudando a fortalecer los músculos y la resistencia cardiovascular. Además, moverse al ritmo de música alegre hace que el ejercicio sea agradable y estimulante. Al final, te sentirás renovado y lleno de vitalidad. La combinación perfecta de actividad física y música crea un ambiente positivo, haciendo que cada entrenamiento sea muy divertido. ¡Bailemos juntos por una mejor salud! ????

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TIMECODES:

00:00 Sentadilla Y Balanceo
00:46 Rodillas Arriba
01:24 Baile Lateral
02:02 Saltos Felices
02:41 Manos En El Ritmo
03:58 Sentir El Ritmo
04:36 Pasos Y Brazos
05:14 Chasquear Y Caminar
05:53 Golpes Laterales Altos
06:22 Paso Y Golpe
07:00 Media Sentadilla Cuadrada
Category
Metabolism
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