REVELADO: 5 MELHORES ALIMENTOS e CHÁS QUE ACABAM COM SINTOMAS DA MENOPAUSA | SUA AVÓ ESTAVA CERTA!

Você está sofrendo com calorões, suores noturnos, mudança de humor, memória fraca, queda de cabelo e libido zerada? Isso pode ser sintomas da menopausa!
Tanto o climatério e a menopausa podem afetar a vid das mulheres, mas a boa notícia é que é possível melhorar esses sintomas de forma natural, sem necessitar de uso de terapia de reposição hormonal ou hormônios sintéticos.

Nesse vídeo revelamos os 5 melhores alimentos para as mulheres no climatério e na menopausa, todos respaldados pela ciência (estudos científicos recentes). Além disso, discutimos os gatilhos que podem piorar os sintomas e mostramos hábitos eficazes para enfrentar essa fase da melhor maneira possível! Recupere sua qualidade de vida assistindo a esse vídeo, curtindo e compartilhando!

0:00- 5 MELHORES REMÉDIOS NATURAIS PARA ALIVIAR OS SINTOMAS DA MENOPAUSA | TODA MULHER TEM QUE SABER ISTO!
0:56- 5 MELHORES REMÉDIOS NATURAIS PARA ALIVIAR OS SINTOMAS DA MENOPAUSA | TODA MULHER TEM QUE SABER ISTO!
1:00- Quais são os 5 alimentos que podem reduzir os sintomas da menopausa?
1:09- 5º alimento que ajuda a aliviar os sintomas da menopausa
4:17- 4º alimento que melhora os sintomas do climatério e da menopausa
5:48- 3º alimento que transforma os sintomas da menopausa
6:37- O que é espermidina?
8:52- 2º- chá que pode ajudar nos sintomas da menopausa
10:02- Como preparar o chá de folha de amora?
10:20- 1º alimento que ajuda as mulheres a reduzir os sintomas da menopausa
10:29- Bônus
11:34- Quais os 3 alimentos que podem ser gatilhos dos sintomas da menopausa
12:24- O que fazer para se sentir melhor no climatério ou menopausa?

https://www.bbc.com/news/uk-northern-ireland-64877600
https://www.cnet.com/health/nutrition/how-beets-can-help-you-perform-better-during-workouts/
https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2024.1359671/full
https://www.healthline.com/health/diabetes/beetroot-diabetes#bottom-line
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