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✅Cristóbal Amo, Soy Economista, Alma Youtuber, apasionado y curioso de la vida, con una Consulta Online de Desbloqueo Emocional y Energético de SAAMA 3.0 y Crecimiento Personal y Espiritual. Especializado en divulgar la idea de que los sueños se cumplen y son el motor de nuestra vida y en divulgar el Conocimiento para Vivir en Amor, Riqueza y Plenitud.

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✅ Escritor y Conferenciante en VIVIR BIEN ES FÁCIL SI SABES CÓMO.
✅ Practitioner en PNL, Especialista en PAR BIOMAGNÉTICO, Descodificación Natural.
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¡Hola a todos! En este vídeo, descubre los increíbles beneficios del aceite de oliva para tu salud y bienestar general. Aprende cómo una simple cucharada antes de dormir puede transformar tu calidad de sueño y potenciar tu vitalidad. Exploro en detalle sus propiedades nutricionales, efectos al consumirlo antes de dormir, y cómo mejora la salud de la piel. ¡No te lo pierdas y únete a la revolución del aceite de oliva para una vida más saludable y radiante!

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00:00 Beneficios del aceite.
03:12 Efectos antes dormir.
05:18 Detalles nutricionales.
07:39 Consumir antes dormir.
10:37 Estrategias para dormir.
11:05 Mejora piel con aceite.

Efectos al consumir aceite de oliva antes de dormir:

Consumir una pequeña cantidad de aceite de oliva antes de dormir puede tener efectos diversos y beneficiosos en el cuerpo. Se sugiere que puede mejorar la calidad del sueño al promover la sensación de saciedad y regular el metabolismo durante la noche. Sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes pueden reducir el malestar físico, mejorar la salud cardiovascular y prevenir enfermedades crónicas.

Es importante consumirlo con moderación, ya que en exceso puede causar malestar estomacal. Sin embargo, en cantidades adecuadas, puede contribuir a conciliar el sueño y controlar el peso corporal, siendo parte de una dieta equilibrada y consultando siempre con un profesional de la salud.