La verdad sobre comer justo antes de dormir - Beneficios y riesgos

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En este video, exploramos un tema que ha generado debate durante años: ¿Es realmente malo comer justo antes de dormir? Desentrañamos los mitos y revelamos datos basados en la ciencia sobre los beneficios y riesgos de comer por la noche.

¿Sabías que lo que comes y cuándo lo haces puede tener un impacto significativo en tu sueño y tu salud en general? Desde la calidad de tu descanso nocturno hasta el metabolismo y la salud digestiva, te llevamos a través de los efectos positivos y negativos de comer antes de dormir.

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Category
Metabolism
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