CAMINAR VS CORRER (Cuál es el hábito más inteligente para adelgazar) | DR. John F

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00:00 Intro. Caminar o correr?
00:26 Los hábitos de caminar o correr.
01:22 La matemática de perder peso.
03:49 Primera razón: El factor hambre.
04:22 Segunda razón: Bajo estrés.
06:08 El metabolismo basal.
07:08 Tercera razón: Las reservas de glucogeno.
08:41 Cuarta razón: Catabolismo muscular.
10:33 Quinta razón: Bienestar.
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Más sobre John F López:
John F. es Psicologo. Coleccionador de historias.

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Category
Metabolism
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