Haz Estos Ejercicios Por 7 Días y Baja De Peso./Ejercicios de Peso Y Fuerza En Casa.

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BUENOS DÍAS MIS ????????‍♀️ MIS FUERZAS ????????‍♀️

Bienvenid@s a una rutina más en su canal @fuerzaalimentacionyvoluntad
Un entrenamientos para cuerpo coletos, estaremos trabajando de pies a cabeza con ejercios fáciles, pero con peso y fuerza para quemar grasa y tonificar cuerpo yo los realizo con un Block pero tu realizalos con implementos qué tengas a la mano, y es un entrenamiento efectivo ya qué está diseñado para trabajar tu metabolismo ya qué con este entrenamiento nuestro metabolismo estará activo todo el día quemando grasa, pero al mismo tiempo tonificado musculo, combinando con una buena alimentacion, fueras, verduras, ceraales Integrales, proteínas, una buena hidratación y sobre todo un buen descanzo

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Category
Metabolism
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