LOS 10 MEJORES EJERCICIOS PARA LLENARTE DE ENERGÍA

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Empieza el día con buen humor y ponte en forma haciendo cada día en casa esta sencilla serie de 10 ejercicios.

Haciendo ejercicio regularmente, estarás mejorando el funcionamiento de tu cuerpo, regulando tu metabolismo y liberando hormonas que son responsables de las sensaciones de bienestar y alegría. Sentirse bien y llena de energía es lo que necesitas para perseguir todos tus objetivos personales. ¡Adopte ahora una vida más activa y enérgica! Este entrenamiento rápido es la dosis justa de ejercicio que necesitas para empezar bien el día.

¡Vamos! ????❤️

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TIMECODES:

00:00 Lateral Step Reach
00:42 Windmill
01:21 Descanso
01:40 Flexión Lateral De Tronco
02:15 Descanso
02:33 Flexión Lateral De Tronco
03:08 Descanso
03:26 Slow Jumping Jacks
03:51 Descanso
04:10 Slow Burpees
05:25 Descanso
05:51 Extensiones Corporales
06:18 Descanso
06:37 Saltos De Tijera
06:59 Descanso
07:18 Sentadilla Tocando El Suelo
07:49 Descanso
08:07 Forward Jump
08:54 Descanso
09:12 Saltos De Tijera
Category
Metabolism
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