!NO PIERDAS TIEMPO! ganar MASA muscular te mantendra SANO

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admin
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En este video veremos LO INCREIBLE de como tener mas MUSCULO te permite defenderte de enfermedades. Descubre cómo ganar masa muscular cultivar músculos y Sumérgete en los impactantes beneficios de fortalecer tu cuerpo para prevenir enfermedades graves. Desde un corazón más robusto que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, hasta la defensa contra el cáncer mediante la reducción del estrés oxidativo, exploraremos cómo el ejercicio de resistencia puede ser tu escudo protector. Además, desentrañaremos cómo el desarrollo muscular influye en la sensibilidad a la insulina, brindando una poderosa defensa contra la diabetes tipo 2 y resistencia a la insulina. Mantente informado, activo y cuida tu bienestar .

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LINEA DE TIEMPO:
00:00 Intro
00:30 ¿ Qué beneficios ha demostrado la ciencia el generar mas músculo?
01:23 Mecanismo de como funciona el musculo en el metabolismo
02:36 La sarcopenia: el peor enemigo y la fragilidad del cuerpo
03:55 La hipertrofia muscular y efecto en la resistencia a la insulina
05:06 resistencia a la insulina, hipertensión, inflamación y muerte (Cáncer )
07:15 ¿Cómo aumentar mi masa muscular ? TIPS
08:30 Ejercicios de resistencia, pesas y reducción del estrés. Mas musculo!
11:17 beneficios de ejercicio de resistencia y musculo en el cuerpo y salud

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Category
Metabolism
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