Impulsa Tu Metabolismo Caminando en Casa Cada Día

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Descubre el poder transformador de un ejercicio simple pero efectivo: caminar en casa. Únete a nosotros para una caminata guiada que no solo vigoriza tu rutina diaria, sino que también mejora tu metabolismo.

Este entrenamiento accesible y de bajo impacto es perfecto para todos los niveles de condición física y proporciona un enfoque sostenible para mejorar su bienestar general. Átete los zapatos y embarquémonos en un viaje para revitalizar tu metabolismo y mejorar tu salud. -¡un paso a la vez!

¡Buena suerte y vamos con todo! ????❤️


TIMECODES:

00:00 Golpecitos Del Pie
00:38 Movimiento Del Patinador 2
01:09 Elevación De Rodillas
01:39 Flexión De Brazos Y Piernas
02:10 Caminar Y Estirar
02:41 Golpes Arriba
03:12 Elevación De Rodillas
04:13 Volar Y Caminar
04:44 Brazos Y Patadas
05:14 Descanso
05:30 Empujar Con Brazos
06:00 Brazos Arriba Y Afuera
06:31 Saltos De Tijera Modificados
07:02 Patinadores
07:33 Caminar Lateral Y Tirones
08:03 Piernas Y Brazos
08:34 Piernas Y Brazos Adelante
09:05 Brazos Y Piernas Cruzados
09:35 Brazos En Diagonal
10:06 Descanso
10:22 Golpecitos Del Pie
10:52 Movimiento Del Patinador 2
11:23 Elevación De Rodillas
11:54 Flexión De Brazos Y Piernas
12:24 Caminar Y Estirar
12:55 Golpes Arriba
13:26 Elevación De Rodillas
14:27 Volar Y Caminar
14:58 Brazos Y Patadas
Category
Metabolism
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